תוכנית ניהול כאבים כרוניים - אנה אמיר, אימון אישי

תוכנית אימון לניהול כאבים כרוניים

תכנית אימון במטרה ממוקדת ללמוד איך לנהל את הכאבים ולשפר את איכות החיים

בואו ללמוד איך לנהל את הכאבים שלכם ולהפסיק לתת להם לנהל אותכם

אנשים רבים מתמודדים עם כאב כרוני ממגוון סיבות, ביניהן מחלות כמו פיברומיאלגיה, קרוהן, אנדומטריוזיס ועוד. בגלל אופיו של הכאב הכרוני הוא פוגע בכל תחומי החיים, מוסיף המון מתח וחרדה ומוריד משמעותית את איכות החיים.

למי זה מתאים?

אנשים המתמודדים עם מחלות כרוניות או\ו כאבים כרוניים:

  • חולים כרוניים – פיברומיאלגיה
  • חולים כרוניים – אנדומטריוזיס ואדנומיוזיס
  • חולים כרוניים – קרוהאן \ קוליטיס
  • סרטן שד פעיל \ רימיסיה
  • חולים עם כאבים כרוניים מפושטים
  • כאבים כרוניים נוירופטיים
  • צרכני קנאביס רפואי

בתכנית האימון לניהול כאבים כרוניים תכירו טוב יותר את הכאבים שלכם ותבינו מה מעורר אותם – האם זמן מסוים ביום או בחודש רגיש יותר, האם סיטואציות מסוימות מעלות את רמת החרדה ומעוררות את הכאב, האם ואיך התזונה משפיעה עליהם ועוד.

בתכנית תקבלו גם כלים לניהול חיי היום יום –

  • תכנון טוב יותר של הזמן לפי מה שמיטיב עמכם.
  • ייעול הפרודוקטיביות בהתאם למה שהגוף שלכם מבקש.
  • ושיפור התקשורת החוצה של הכאב לרופאים, משפחה מכרים ובוסים.
  • ועוד…

איך זה קורה?

ביחד נעבור תהליך אימון ובו:

  • תכירו לעומק את הכאבים שלכם בעזרת ניהול טבלאות מעקב 
  • תלמדו מה הם הטריגרים שמעוררים את הכאבים
  • תבינו ממה ההתקפים מושפעים – זמן, סיטואציות, תזונה או כל גורם אחר
  • תקבלו כלים להתמודדות מיטיבה עמכם
  • נזהה הרגלים לקויים תוך הקניית הרגלים חדשים
  • נבחר את אנשי המקצוע אליהם אתם צריכים ורוצים ללכת

התוצאה

  • שיפור איכות החיים במגוון תחומים: בריאות, מערכות יחסים, ניהול משפחה, בית ושגרת העבודה
  • הכנסת מודעות והבנה טובה יותר של הכאבים והטריגרים שלהם
  • ירידה ברמות המתח והחרדה בעיקר סביב יציאה מהבית (חרדה חברתית, חרדת נהיגה וכו')
  • עלייה בביטחון ובדימוי העצמי
  • מתן כלים לרופאים לטפל בכם בצורה טובה ביותר

בתור אישה שמתמודדת עם מחלה כרונית כבר שנים רבות, אני מבינה בדיוק מה עובר עליכם ויודעת מצד אחד עד כמה זה קשה, ומצד שני איך אפשר לעשות שינוי לחיים טובים יותר!

את ואתה גיבורים ואני מאמינה בכם!

הפרטים הטכניים:

  • תכנית האימון היא תהליך המורכב ממספר מפגשים – אתם קובעים כמה!
  • המפגשים מתקיימים בקליניקה שלי או בזום.
  • לקביעת מפגש הכרות ללא תשלום אני מזמינה אותכם להתקשר אליי: אנה 058-4676750  או למלא פרטים כאן:
גלילה למעלה

הצטרפי למשפחה

הירשמי וקבלי כתבות וטיפים למייל שיעזרו לך להעלות את איכות החיים שלך עם ולמרות המחלה

Hello!

Login to your account

דילוג לתוכן