איך נקבל החלטה נכונה בחיינו עם הכאב? -

איך נקבל החלטה נכונה בחיינו עם הכאב?

בחיים עם מחלה כרונית יש לא מעט קבלת החלטות שצריך לעשות. ההחלטות שאנחנו מקבלות הן ברמת הניסוי ותהיה רוב הזמן. ויש המון שיקולים. דבר עיקרי אחד מונע מאיתנו לבחור את ההחלטה הטובה ביותר לנו: פחד שאולי הבחירה לא תהיה נכונה. אז איך מנהלים את הסיטואציה כשאנחנו עומדות מול דילמה במה לבחור?

נתחיל עם 3 דוגמאות נפוצות לדילמות בחיינו כמטופלות:

  1. גלולות\ כדורים מול טיפול טבעי
  2. ניתוח מול לא ניתוח
  3. משככי כאבים מול תחליפים טבעיים

הדוגמאות הן סופר נפוצות מכיוון שאלה מרבית השאלות שעולות לא רק מצד מטופלות חדשות אלה גם מטופלות עם וותק.

אז איך בעצם עושים את הבחירה הנכונה לנו ולטיפול שלנו?

  1. שמים את שני קצוות הדילמה על כף המאזניים.
  2. מנסים להבין רווח והפסד של כל קצה דילמה.
  3. ומשם עושים חשבון אישי עם עצמינו – עם איזו החלטה אנחנו שלמות יותר.

נפרק ביחד את הדילמה – גלולות מול טיפול טבעי:

את הדילמה אנחנו נתקוף עם סידרת שאלות-

  • למה הרופא מציע לי גלולות? כלומר מה תפקיד התרופה הנל בתוך המחלה שלי?
  • מה הרווח וההפסד שלי בכל אחת מהאופציות?
  • האם יש לי עוד אופציות?
  • מה ההשלכות לתווך הקצר?
  • מה השלכות לתווך הארוך?
  • ועכשיו נבין עם איזו החלטה יהיה לי יותר נוח לחיות.

כל עוד אני מבינה את ההשלכות של כל אחת מהאופציות, כל עוד אני מבינה מה המחיר שאני אשלם על כל אחת מהבחירות שלי

לתווך הקצר ולתווך הארוך – קבלת ההחלטה תהיה קלה יותר.

ופה חשוב לי להכניס את מימד הפחד – כי זה לא משהו שניתן להתעלם ממנו בסיטואציה שבה אנחנו נמצאות לא פעם:

הפחד לקבל החלטה הוא סופר לגיטימי.

הפחד קיים. ונודה באמת – הוא קיים אצל כל האנשים, גם אנשים שלא חולים.

אז מה עושים איתו? פשוט מבינים שוהא פה, מקבלים את העובדה. ומקבלים החלטה למרות הפחד.

קל להגיד, קשה לעשות? נכון!

יחד עם זאת – מה האלטרנטיבה שלך?


האם יש לך דילמה שאת לא מצליחה לפתור?

אני פה בשביל לכוון אותך ולעזור לך!

אהבת את הכתבה? מוזמנת לשתף הלאה

שיתוף ב facebook
שיתוף ב whatsapp
שיתוף ב email
שיתוף ב telegram
שיתוף ב linkedin

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

קצת על המחברת

אני בת 38, נשואה ליונתן ואמא לליה. מתמודדת עם אנדומטריוזיס כבר מעל 18 שנים. מאמנת ומלווה נשים, ובני משפחה של מטופלות עם מצבים בריאותיים \ כאבים כרוניים.

שירותי קליניקה:

גלילה למעלה דילוג לתוכן