אימון אישי לטיפול בכאבים כרוניים - אנה אמיר - הבית ללוחמות אנדומטריוזיס

אימון אישי לטיפול בכאבים כרוניים

עולם האימון מחובר כיום יותר ויותר לחולים וחולות כרוניות…​

העולם המתוקן, הבין שאימון אישי וקבוצתי מביא תוצאות מדהימות בניהול מחלה כרונית מצד החולים עצמם! (אשכרה יש מחקרים על זה! )

המקצוע הזה נקרא : HWC- Health and Wellness Coaching
כאשר אני, אישה המתמודדת עם מחלה וכאבים כרוניים, החלטתי לעשות שינוי בהרגלים של ניהול המחלה שלי, והתחלתי אימון, אחת הנקודות שהכי כאבו לי זה התקשורת שלי עם עצמי ובעיקר עם הסביבה.
– מה זה אומר עם עצמי? – איך אני מתקשרת עם עצמי ברגעי משבר, איך אני מתקשרת לעצמי את הכעס והעלבון על המחלה, איך אני מתקשרת לעצמי את תחושת הבגידה של הגוף שלי ועוד….
– ומה זה אומר עם הסביבה שלי? – הסביבה שלי בנויה ממעגלים. המשפחה שהקמתי, המשפחה השורשית, המשפחה שהתחתנתי איתה, החברים, המעגל של אנשי המקצוע שמטפלים בי ועוד…..
ופה זיהיתי שיש לי בעיה לתקשר לא רק עם עצמי, אלה בעצם לכל מי שסביבי.

מה זה לתקשר? – זה לייצר תקשורת – שיחה מספיק ברורה/ שקופה/ חיובית/מרימה. כזאת שיוצרת בהירות לצרכים שלי מול הסביבה שלי (אותם המעגלים) ומול עצמי.
– איך אני מעבירה את ההתקף הזה? האם יש לי בכלל את הכוח הפיזי או הנפשי לקום ולהתמודד עם המצב?
– איך אני מדברת עם הבוס ואיך אני יוצרת תיאום ציפיות מספיק טוב, מספיק משקף של המצב האמיתי בכדי שיהיה מצב של הבנה/הכלה/קבלה מהצד השני?
– איך ומה אני אומרת לבעלי ולילדה שלי כשכואב לי או הורמונלי לי?
– איך אני מעודדת את עצמי? ומלחתחילה- לפי הגישה שלי וההרגלים שאיתם אני נוהגת לטפל במצבים אלה: האם בא לי לעודד את עצמי או האם נהגתי בעבר לעודד ולהרים את עצמי?

*** צפו כ'כ הרבה שאלות!
כבר עשיתי ספויילר בקבוצה שאני חלק מניהולה, וסיפרתי שאני מבשלת מטעמים להעביר את כל הידע שיש לי ושעוזר לי ולעוד מלא חולים כרוניים כיום בארץ ובעולם!
אז חכו עוד קצת? סבבה?
אני רק מכניסה עוד קצת תבלינים שיצא הכי טוב שיש!
ובנתיים אתם מוזמנים לרשום לי איפה אתם מזהים את בעיית התקשורת אצלכם כשאתם מנסים לנהל את המצב הבריאותי שלכם?

אהבת את הכתבה? מוזמנת לשתף הלאה

שיתוף ב facebook
שיתוף ב whatsapp
שיתוף ב email
שיתוף ב telegram
שיתוף ב linkedin

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

קצת על המחברת

אני בת 38, נשואה ליונתן ואמא לליה. מתמודדת עם אנדומטריוזיס כבר מעל 18 שנים. מאמנת ומלווה נשים, ובני משפחה של מטופלות עם מצבים בריאותיים \ כאבים כרוניים.

שירותי קליניקה:

גלילה למעלה

רוצה להשאר מעודכנת? הירשמי עכשיו!

תיהי הראשונה לקבל עדכונים על כל מה שעולה בבית ללוחמות אנדוטמריוזיס!

  • טיפים להתמודדות וניהול כאב
  • קנאביס רפואי
  • הרצאות, סדנאות וקהילה
  • יומני ודפי מעקב להורדה בחינם
  • שיח על קנאביס רפואי וטיפים
  • כתבות מקצועיות מהבלוג
  • חידושים בתחום הכאב
דילוג לתוכן