קצת עליי

שמי אנה אמיר ואני מאמנת אישית.

רוב הפעילות שלי היא סביב הנושא שכ"כ קרוב לליבי: תחום הבריאות. אני בת 38, נשואה ליונתן ואמא לליה. מתמודדת עם כאבים כרוניים נוירופתיים, פיברומיאלגיה ואנדומטריוזיס כבר מעל 18 שנים. מאמנת, מייעצת ומלווה נשים, גברים ובני משפחה של אנשים המתמודדים עם מחלות וכאבים כרוניים.

אני חלק מניהול קבוצת תמיכה למטופלות אנדומטריוזיס – שמתמקדת במתן תמיכה לנשים המתמודדות עם המחלה או לפני איבחון, מתן מענה ותמיכה לבני משפחה ותיווך מצבים\עזרה\קשרים בין החולות לגורמים רפואיים מקצועיים מהתחום.
כבר מעל 6 שנים אני מלווה נשים עם בעיות פוריות.
ובארבע שנים האחרונות אני מלווה ומאמנת מטופלים עם מגוון מצבים רפואיים וכאבים כרוניים.
כיום אני מאמנת נשים ובני משפחה בתחום הבריאות:
– קרוהן\ קוליטיס.
– סרטן השד ומחלות גנקואונקולוגיות.
– אנדומטריוזיס/אדנומיוזיס ומחלות משניות כולל בעיות פוריות.
– פיברומיאלגיה ועוד….

קצת על האימון– עולם האימון בא מעולם הספורט.
המטרה היא 'לאמן שריר' בשביל להגיע לתוצאה רצויה. כלומר- נזהה הרגלים שלא משרתים אותנו,
נחליף אותם בהרגלים חדשים ונעבור תהליך של הטמעת ההרגלים לשם השגת כל המטרות החשובות לנו בחיים שלנו כשאנחנו מתמודדות עם מצב בריאותי לא קל וזה העלאת איכות החיים שלנו עם המצב הבריאותי ולמידה של ניהול מצב בריאותי!
ואיך אימון מתקשר למצב בריאותי כרוני ומה הן המטרות שאני מלווה כיום כחלק מתהליך האימון?
– הגברת בטחון עצמי בעקבות התמודדות עם מצב בריאותי.
– ניהול משברים ארוכי תווך וקצרי תווך שהם חלק בלתי נפרד מהחיים עם מצב בריאותי.
– שיפור תקשורת עם הסביבה. משפחה, חברים, בני זוג.
– שיפור תקשורת מול הגורמים הרפואיים.
– שיפור הערך העצמי- אני השחקנית הראשית בחיים שלי ולא המצב הבריאותי שלי!
– ניהול מחלה כרונית בחיי היום יום- זוגיות, קריירה, בית, ניהול כלכלי וילדים.
– חוזרים לחלום, לראות את הטוב שהחיים מביאים איתם עם ולמרות המצב הבריאותי וחוזרים להשיג יעדים ששמנו לעצמנו בעבר, כי לא הכל שחור לבן!